Termofori o docce calde sono i migliori se seguiti?

Gli impacchi riscaldanti o le docce calde sono migliori se seguiti da impacchi di ghiaccio o impacchi freddi. Questo perché il calore del termoforo o della doccia calda può aiutare a rilassare i muscoli e ridurre il dolore, mentre il freddo dell'impacco di ghiaccio o dell'impacco freddo può aiutare a ridurre il gonfiore e l'infiammazione.