Hai provato questi 28 modi per restare calmo senza aria condizionata?

Una cupola termica potrebbe sembrare qualcosa uscito da un romanzo distopico, ma è davvero la realtà per oltre 20 milioni di persone negli Stati Uniti e in Canada. Le temperature sono alle stelle e il caldo soffocante ha fatto in modo che tutti si affannassero a prendere i telecomandi dell'aria condizionata.

Ma l'uso prolungato dell'AC comporterà bollette elettriche elevate, il che probabilmente ti stresserà ancora di più. Quindi, eccoti qui, alla ricerca di idee su come rimanere calmi senza un condizionatore.

Certo, ci sono un sacco di trucchi ingegnosi per aiutarti a rinfrescarti senza il condizionatore d'aria. Tuttavia, se una bolletta elettrica elevata è la tua unica preoccupazione, forse dovresti esaminare soluzioni di raffreddamento intelligenti come un termostato intelligente o un controller AC intelligente per mini-split, finestre o condizionatori portatili. Questi controller non solo aiutano a ridurre i costi di riscaldamento e raffreddamento, ma sono anche ottimi per l'ambiente.

Prima di arrivare ai nostri migliori trucchi su come mantenere la calma senza un condizionatore, dovresti prima conoscere questi segni comuni di colpo di calore.

Segni di colpo di calore

In un modo o nell'altro, mantenersi freschi è estremamente importante durante la calura estiva. Il colpo di calore può essere pericoloso e tutte le misure preventive devono essere assicurate.

I sintomi più comuni del colpo di calore includono:

• Un aumento della temperatura corporea, intorno ai 40 C (104 F) o anche superiore.
• Una persona che entra in uno stato mentale alterato. Ad esempio, la persona interessata potrebbe avere un linguaggio confuso, apparire confusa, irritabile o agitata.
• La pelle calda e secca è un sintomo comune quando il tempo provoca un colpo di calore. Anche la tua pelle potrebbe avere un aspetto arrossato.
• Potresti avere la nausea o iniziare a vomitare.
• Gli schemi respiratori si alterano e potresti fare respiri rapidi ma superficiali.
• La tua frequenza cardiaca aumenterà in modo significativo, ma si sentirà più debole del solito.
• Anche il mal di testa è piuttosto comune quando si ha un colpo di calore.

Se tu o qualcuno intorno a te presenta uno di questi sintomi, devi trovare un modo per raffreddare immediatamente la persona. Una combinazione di acqua fredda e ventilazione dovrebbe tenerti al sicuro fino all'arrivo di un aiuto professionale.

28 suggerimenti su come mantenere la calma senza aria condizionata

Da qualcosa di semplice come tenere le finestre aperte di notte all'installazione di un sistema di ventilazione del letto, questi 28 suggerimenti renderanno sicuramente questa estate la migliore che hai avuto!

1. Tieni chiuse le persiane e le tende

Sostituisci le tue tende estive chiare con quelle spesse e pesanti. Oppure investi in persiane o tende. Limitare la quantità di luce solare che entra nella tua casa può abbassare notevolmente la temperatura al suo interno. Questo suggerimento può anche aiutare a ridurre notevolmente i costi AC.

2. Ottieni un cinturino da polso rinfrescante

I cinturini da polso sono apprezzati dagli atleti che si esibiscono in climi caldi. Principalmente perché questi possono raffreddare efficacemente la temperatura interna e quindi impedire al tuo corpo di surriscaldarsi. Anche se questa potrebbe non essere l'alternativa ideale all'aria condizionata, ti terrà al sicuro nelle lunghe giornate estive.

3. Dormire nel seminterrato

Più sei lontano dalla luce solare diretta, più fresco sarai. Dal momento che il tuo seminterrato è il più lontano da qualsiasi fonte di luce naturale, è probabilmente il posto migliore in cui trasferirsi per l'estate. Usa i sistemi di ventilazione per eliminare l'umidità e gli odori di muffa presenti nella maggior parte degli scantinati.

4. Consenti la circolazione dell'aria durante la notte

Apri le finestre quando il sole tramonta per favorire la circolazione dell'aria in casa. Quindi, quando l'aria notturna più fresca entra nella tua casa, espellerà l'aria calda e raffredderà efficacemente la tua casa.

5. Ottieni un sistema di ventola di raffreddamento del letto

I ventilatori da letto sono sistemi di raffreddamento ad aria forzata che funzionano soffiando aria fredda sotto le coperte per mantenerti fresco. Ma questi possono essere un po' costosi e, se stai cercando una soluzione conveniente, faresti meglio a investire in opzioni di climatizzazione intelligenti.

6. Ottieni pellicole per vetri termoriflettenti per rimanere al fresco senza aria condizionata

Le pellicole solari possono aiutare a bloccare fino al 50% del calore che colpisce le finestre. E come ulteriore vantaggio, questi sono praticamente invisibili e sono super facili da installare. Immagina che la tua casa sia il 50% meno calda con metà del riscaldamento bloccato!

7. Rinfrescati con una doccia fredda

Questo suggerimento potrebbe sembrare un gioco da ragazzi, ma poiché ci sono così tanti miti sull'uso dell'acqua fredda su un corpo caldo, abbiamo voluto includerlo. Le docce fredde possono fare miracoli per abbassare la temperatura corporea. Ma, naturalmente, ti consigliamo di attenerti a temperature dell'acqua confortevoli ed evitare l'acqua super refrigerata.

8. Spruzzati con acqua fredda

Se hai fatto una doccia fredda di troppo (se è anche solo una cosa!), Potresti accontentarti di spruzzarti con una bottiglia di acqua fresca. Ha un impatto simile a una doccia fredda ma non farà salire le bollette dell'acqua.

9. Ottieni un cuscino di raffreddamento del letto per rimanere al fresco senza aria condizionata

I sistemi di raffreddamento del letto si presentano anche sotto forma di un cuscinetto sottile che puoi posizionare sotto il lenzuolo con angoli e funge da sistema di climatizzazione personale. Questi dispositivi utilizzano una combinazione di acqua e tubi in silicone per uso medico per raffreddare o riscaldare il letto alle temperature desiderate. Così potrai stare fresco senza aria condizionata, anche nei climi più caldi.

10. Cambia il tuo armadio

I tessuti svolgono un ruolo importante nel modo in cui il tuo corpo si acclimata alle temperature fluttuanti. Alcuni materiali aiutano a isolarti, mentre altri, come il cotone o la doppia garza, allontanano il sudore e lasciano respirare la pelle. Scegliere il tessuto giusto può fare molto per mantenerti fresco.

11. Scegli la biancheria da letto giusta

Proprio come il tessuto conta nei tuoi vestiti, conta anche nella scelta della biancheria da letto. Vuoi evitare velluti, pelle o altri tessuti simili che non sono traspiranti. Invece, opta per cotone, seta o altri materiali leggeri.

12. Isola la tua soffitta e le pareti

L'isolamento è spesso associato agli inverni, ma è fondamentale tanto per erogare calore quanto per trattenerlo. Idealmente, dovresti isolare l'intero spazio vitale. Ma se non si adatta al tuo budget, concentrati sull'isolamento della tua soffitta.

13. Considera un deumidificatore

L'unica cosa peggiore del caldo è il caldo umido! I deumidificatori sono una soluzione miracolosa per l'aria mite dell'estate. Aspirano efficacemente tutta l'umidità in eccesso dall'ambiente circostante e mantengono l'umidità a livelli confortevoli.

14. Rimani fresco senza aria condizionata utilizzando correttamente i ventilatori a scatola o da soffitto

Con un uso corretto, i fan possono fare molto di più che soffiarti aria in faccia. Posiziona strategicamente i ventilatori intorno alla tua casa in modo che possano fungere sia da sistema di ventilazione che da sistema di raffreddamento. Questo trucco è super efficace. Eppure, sorprendentemente, non è la prima volta che le persone provano a capire come mantenere la calma senza un condizionatore.

15. Conosci i punti di pulsazione del tuo corpo

I punti di raffreddamento del tuo corpo, o punti di pulsazione, sono le regioni in cui i vasi sanguigni sono più vicini alla superficie della pelle. Dal momento che sono così vicini, puoi raffreddare istantaneamente la temperatura corporea applicando acqua fredda o ghiaccio su di loro. Alcuni noti punti di raffreddamento sono i polsi e la parte posteriore del collo. Questi sono presenti anche nella parte superiore dei piedi e nella parte interna dei gomiti.

16. Abbandona il cuscino soffice

La tua testa può diventare piuttosto calda in estate e l'ultima cosa che vuoi è qualcosa che intrappola il calore all'interno. Scegli un cuscino più piccolo per l'estate per consentire più flusso d'aria intorno alla testa. Puoi fare un ulteriore passo avanti investendo in un cuscino freddo (aka Chillow) che ti mantiene fresco tramite un gel rinfrescante nel suo strato superiore.

17. Cucina strategicamente

Dimentica gli stufati e i pasti ad alto sforzo. Invece, l'estate è il momento di tirare fuori la pentola a cottura lenta e le pentole di terracotta, che non richiedono la presenza nelle vicinanze e non riscaldano la casa. I barbecue potrebbero sembrare controintuitivi dal momento che stai cercando di capire come mantenerti fresco, ma sono fantastici perché mantengono il calore fuori casa.

18. Mangia in modo intelligente

Far lavorare di più il tuo corpo lo farà sentire più caldo! Fai uno spuntino invece di consumare pasti completi. Scegli cibi che puoi mangiare crudi poiché sono molto più sani, come frutta e verdura. Come regola generale, mangia meno proteine ​​e più grassi. Inoltre, magari lascia quella bottiglia di alcolici in cucina:può aspettare fino a giorni più freddi.

19. Aggiorna le tue lampadine

Le lampadine a incandescenza perdono circa il 90% della loro energia sotto forma di calore. Questo non solo ti dà meno luce per la quantità di energia che consumano, ma contribuisce anche a temperature più elevate nella tua casa. Quindi, se non sei ancora passato alle lampadine a risparmio energetico, questa è la scusa perfetta per farlo.

20. Installa una tenda da sole

Le tende da sole proteggono le tue finestre dai raggi solari e riducono significativamente la quantità di calore che la tua casa assorbe. Se non vuoi impegnarti in questa soluzione, puoi ottenere tende da sole a scomparsa o amovibili per goderti il ​​sole in inverno e l'ombra in estate!

21. L'idratazione è fondamentale

L'acqua è un elisir di salute, ma può anche aiutarti a combattere il caldo. Inizia la giornata con un sano apporto di acqua naturale. Quindi, passa a bevande con elettroliti man mano che la giornata avanza e diventa più calda. È importante ricordare che le alte temperature fanno più danni che solo causare disagio. Il tuo corpo può perdere fino a 10 litri di acqua al giorno, quindi mantieni alti i livelli di elettroliti.

22. Pianta la vite

I vini sono la tenda da sole della natura e hanno uno scopo simile alle loro controparti artificiali. Ad esempio, rampicanti o rampicanti, come l'edera, crescono rapidamente e si diffondono sui muri di casa per bloccare la luce solare in eccesso in modo che le pareti possano rimanere fresche.

23. Installa le tende di raffreddamento

Questo è probabilmente l'hack più semplice ed economico in questo elenco. È così economico, è praticamente gratuito! Spruzza le tende con acqua fredda o lascia riposare il fondo in un secchio d'acqua. Questo li terrà in ammollo tutto il giorno e raffredderanno l'aria che scorre attraverso le finestre. Per fare in modo che funzioni ancora meglio, consenti la circolazione dell'aria.

24. Imposta i tuoi ventilatori da soffitto per ruotare in senso antiorario

Non molte persone lo sanno, ma i fan hanno due impostazioni:in senso orario e antiorario. L'impostazione in senso antiorario è l'ideale per l'estate poiché spinge più correnti di vento nella tua stanza. Per modificare le impostazioni, individua il piccolo interruttore sulla ventola e ruotalo sull'impostazione desiderata.

25. Hog The Bed per mantenere la calma

I corpi generano calore e avere persone o animali domestici vicino a te può farti sentire più caldo. Quindi, se è un'opzione, scegli un posto lontano dagli altri abitanti della casa.

26. Chiudi le porte alle stanze inutilizzate

Questo suggerimento potrebbe sembrare fuori luogo dopo tutto quel parlare di ventilazione e brezze incrociate. Ma fidati di noi quando diciamo che chiudere gli spazi inutilizzati è un ottimo consiglio. Manterrà l'aria fredda all'interno della tua zona. Puoi anche utilizzare questo suggerimento quando usi un condizionatore poiché ciò riduce lo sforzo necessario al tuo condizionatore d'aria per raffreddare la tua casa.

27. Crea un secchio portatile AC

A mali estremi estremi rimedi! Se tutto il resto fallisce, puoi sempre mettere a frutto quella ventola abbinandola a un secchio, dei tubi e molto ghiaccio. Il prodotto finale è un dispositivo di raffreddamento personale (PCD) che ti aiuta a rimanere fresco in estate senza aria condizionata.

28. Conserva le tue creme idratanti nel frigorifero

Raffreddare la crema idratante prima di usarla ti farà sentire bene sulla pelle, ma non è l'unico scopo di questo trucco. Secondo gli esperti, l'uso di una crema idratante refrigerata può ridurre la rosacea e il gonfiore della pelle. Inoltre, puoi raddoppiare l'efficacia di questo trucco usando l'aloe vera fredda.

Perché non investire in una soluzione di raffreddamento intelligente?

Tutti questi hack sono ottimi modi per rimanere calmi senza un condizionatore. Tuttavia, sono anche un po' una seccatura. Possono aiutarti quando il tuo condizionatore è in riparazione, ma dobbiamo ammettere che l'unica via di fuga efficace dalla calura estiva è un condizionatore d'aria.

E grazie a soluzioni di raffreddamento intelligenti come un controller AC intelligente e termostati intelligenti, non devi più preoccuparti dell'aumento delle bollette elettriche. Se sei più preoccupato per le allergie alla polvere, i controller intelligenti monitorano anche la qualità dell'aria nella tua stanza e lo stato dei filtri dell'aria del tuo condizionatore. Ciò che li rende ancora migliori è che puoi impostare programmi di raffreddamento e impostare un geofence.

In poche parole:

Per quanto meravigliose siano le estati, a volte possono anche essere potenzialmente pericolose. E sebbene gli AC siano la nostra soluzione di riferimento in questi tempi, non sono sempre disponibili. Quindi, potresti dover capire come rimanere calmo senza un condizionatore. In questi tempi, l'acqua fredda e l'aria circolante sono i tuoi migliori amici. Il modo ideale per affrontare le estati è accendere l'aria condizionata e associarlo a un controller intelligente in modo da poter stare al fresco senza stressarsi per i costi.