Sindrome da edificio malato:ecco perché ti senti male all'interno del tuo ufficio

Il termine "Sindrome dell'edificio malato" potrebbe sembrare uscito da un film di fantascienza, ma sorprendentemente non è così inverosimile. Sindrome dell'edificio malato, o SBS in breve, è un termine coniato negli anni '80 dall'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS).

Si riferisce a quando gli occupanti di un edificio sperimentano problemi di salute e comfort associati al tempo trascorso all'interno di uno spazio chiuso. SBS è legato all'eccesso di contaminanti nell'aria interna. Secondo l'OMS, circa il 30% degli edifici nuovi e ristrutturati presenta una scarsa qualità dell'aria interna.

Scopriamo più in dettaglio cos'è la SBS, le sue cause e come può essere prevenuta.

Cos'è la sindrome dell'edificio malato?

Per definizione, la sindrome dell'edificio malato è una condizione che porta ad un aumento dei reclami relativi alla salute e al comfort da parte dei residenti di un edificio.

SBS è direttamente proporzionale alla qualità dell'aria interna. Tuttavia, la sua causa precisa rimane sconosciuta. È anche difficile da diagnosticare poiché i suoi sintomi si sovrappongono a molte altre malattie, come il comune raffreddore.

L'unica cosa che lo differenzia dalle altre malattie è la sua presenza. I sintomi compaiono durante il tempo trascorso all'interno dell'edificio e migliorano dopo la tua partenza. Se affronti sintomi ricorrenti solo all'interno di un particolare spazio chiuso, dovresti segnalarlo e chiedere in giro se altri stanno vivendo la stessa situazione.

Sintomi della sindrome dell'edificio malato

Non tutti coloro che si sentono male all'interno di un edificio possono essere definiti vittime di SBS. C'è un criterio specifico che deve essere soddisfatto prima che una condizione possa essere definita come SBS. I sintomi forniscono indizi significativi nella diagnosi della sindrome dell'edificio malato.

Non basta avere un solo sintomo. Ci devono essere più sintomi presenti in una persona. Questi includono:

• Tosse
• Starnuti
• Lacrime agli occhi
• Mal di testa
• Vertigini
• Nausea
• Fatica
• Vomito
• Irritazione agli occhi, al naso o alla gola
• Emicrania
• Pelle secca o pruriginosa
• Allergie innescate
• Freddo
• Sintomi simil-influenzali

Alcune persone possono anche avere difficoltà di concentrazione, voce rauca e sensibilità agli odori. L'ampia gamma di sintomi conferma che non si tratta di un semplice caso di malattia stagionale.

Questi sintomi possono persistere finché una persona è all'interno dell'edificio, da cui il nome.

Diagnostica per la sindrome dell'edificio malato

Avere sintomi è il primo passo verso l'identificazione della SBS, ma c'è di più nell'immagine. I sintomi dovrebbero essere presenti per tutto il tempo in cui rimani nell'edificio. Più tempo trascorri all'interno, maggiori sono i sintomi. I sintomi dovrebbero quindi diminuire lentamente di intensità e infine svanire quando si esce dall'edificio. In breve, la diagnosi per la sindrome dell'edificio malato suggerisce che i sintomi devono dipendere dalla presenza all'interno dell'edificio.

Anche dopo che hai lasciato a lungo l'edificio o non sei entrato nell'edificio, la persistenza di sintomi simili a SBS indica un'altra malattia in gioco. Puoi anche controllare se altre persone all'interno dell'edificio hanno sintomi simili.

Inoltre, non dovrebbero esserci altre cause per i sintomi. Malattie stagionali, effetti collaterali dei farmaci e altri fattori devono essere eliminati prima di ridurre la condizione a SBS.

Se tutte queste condizioni sono soddisfatte, allora può essere identificata come sindrome dell'edificio malato.

Quali sono le cause della sindrome da edificio malato?

Anche se non c'è una causa specifica dietro SBS, i ricercatori hanno localizzato una categoria generale di ragioni che possono essere la ragione. Di solito, la sindrome dell'edificio malato si incontra spesso quando i livelli di qualità dell'aria sono inadeguati. Ciò può essere dovuto a una progettazione inefficiente dell'edificio, a una manutenzione HVAC impropria, a un flusso d'aria insufficiente, a una ventilazione insufficiente e al sovraffollamento.

Se ignorato per un periodo più lungo, uno qualsiasi di questi fattori potrebbe causare disagio agli occupanti degli edifici. Diamo un'occhiata ad alcune cose che possono portare alla sindrome dell'edificio malato:

Ventilazione scarsa

Una scarsa ventilazione può portare a seri problemi di salute. Muffe, batteri, virus e altri contaminanti biologici sono presenti nell'ambiente circostante ma in basse quantità. Possono entrare all'interno della tua casa dall'esterno.

Se la ventilazione della stanza non viene mantenuta correttamente, la concentrazione di questi contaminanti può moltiplicarsi nell'aria. Inoltre, i condotti e gli sfiati HVAC possono essere coperti di muffa e influire negativamente sulla qualità dell'aria interna.

Il risultato?

Gli occupanti degli edifici si lamentano costantemente di sentirsi male. Questo non solo colpisce gravemente la salute, ma si traduce anche in una diminuzione della produttività. Secondo uno studio, la perdita annuale stimata per la sindrome dell'edificio malato è di $ 50 miliardi. Un altro studio dell'Enciclopedia della salute ambientale presume che questa perdita sia di almeno $ 15-40 miliardi all'anno sulla base dei dati statunitensi.

In una stanza poco ventilata, potresti anche soffrire di mal di aria condizionata.

Pertanto, dovresti lavorare per migliorare la ventilazione all'interno della tua casa, ufficio o qualsiasi altro spazio chiuso. Basta aprire le finestre e far entrare l'aria fresca. Questo aiuta a espellere i contaminanti dell'aria interna all'esterno.

Inquinanti atmosferici

Contaminanti dell'aria come polline, particelle di polvere e gas NOx (ossidi di azoto) e Sox (ossidi di zolfo) e altri inquinanti nocivi possono penetrare all'interno dell'edificio. Inoltre, se hai una filtrazione dell'aria impropria, può causare il caos.

All'inizio, l'effetto di questi inquinanti può essere minimo, ma può diffondersi gradualmente in tutto l'edificio con conseguente SBS.

È possibile utilizzare purificatori d'aria per migliorare la qualità dell'aria interna. Inoltre, garantire una ventilazione adeguata, aspirare frequentemente, mantenere i livelli di umidità, evitare di fumare all'interno sono alcuni dei modi che aiutano a tenere lontani gli inquinanti atmosferici.

Contaminanti chimici presenti all'interno

Altre cause di SBS includono pesticidi, amianto, vernice al piombo e composti organici volatili (VOC). Questi si trovano spesso in adesivi, detergenti, vecchi mobili e altri articoli per la casa.

Tutti questi contaminanti si trovano spesso negli ambienti interni in cui vengono utilizzati detergenti chimici per la manutenzione e la pulizia.

È meglio cercare un aiuto professionale se la concentrazione di questi contaminanti chimici è eccezionalmente alta.

Come eliminare la sindrome dell'edificio malato?

Il rimedio più utilizzato per eliminare la sindrome dell'edificio malato è migliorare e aggiornare il sistema di ventilazione. L'effetto di SBS può essere notevolmente attenuato aumentando la velocità di ventilazione e migliorando il flusso d'aria all'interno dell'edificio.

Il tuo sistema HVAC deve essere progettato rigorosamente in base ai regolamenti edilizi locali e tenere presente i livelli di occupazione dell'edificio. Dopo essere stato messo in funzione, il sistema deve essere regolarmente monitorato utilizzando sensori di qualità dell'aria interna.

Per i locali con una percentuale particolarmente elevata di inquinanti, come sale stampa, sale fotocopie, sale verniciatura, ecc., i tassi di ventilazione dovrebbero essere ulteriormente aumentati. ASHARE consiglia almeno 8,4 ricambi d'aria ogni 24 ore.

Inoltre, pulisci e sostituisci regolarmente i filtri dell'aria per assicurarti che non si ostruiscano. Si consiglia di lavarli ogni 250 ore di utilizzo e cambiarli ogni tre mesi.

Il prossimo passo è controllare le fonti di inquinanti all'interno del tuo edificio. Come discusso in precedenza, la crescita di muffe nei condotti può ridurre notevolmente la qualità dell'aria all'interno di uno spazio chiuso. Tieni sotto controllo i tuoi condotti e assicurati una corretta manutenzione dei condotti.

Per ulteriori misure, potrebbe essere necessario rifare lo spazio interno. Pittura murale al piombo, pareti di amianto, pareti con infiltrazioni d'acqua sono seri punti di preoccupazione. Rinnova il tuo edificio ed elimina qualsiasi fonte di questo tipo.

L'uso di prodotti chimici e solventi deve essere ridotto al minimo all'interno. Anche quando devono essere utilizzati, assicurarsi che non siano presenti persone nell'area. Successivamente, ventilare adeguatamente l'area per far defluire eventuali contaminanti residui dallo spazio interno.

Il rischio di sindrome dell'edificio malato è maggiore negli edifici di nuova costruzione. Lasciarlo vuoto per alcuni giorni e adottare misure per purificare l'aria prima che gli occupanti vi si trasferiscano. Questo dà il tempo alle pitture e alle pareti di eliminare i contaminanti residui.

Limitare il fumo negli spazi chiusi, in particolare negli edifici per uffici. Dovrebbe essere consentito solo all'aperto, lontano dagli uffici.

Se la tua zona ha un'alta concentrazione di inquinanti, è meglio utilizzare un purificatore d'aria per gli spazi interni. Possono essere un'ottima aggiunta a qualsiasi ambiente della stanza e mantenere l'aria fresca.

I progetti di edifici con spazi aperti, molta luce naturale e viste esterne aiutano anche a tenere a bada la sindrome dell'edificio malato. Le piante da interno possono anche aiutare a ridurre le sostanze inquinanti come la formaldeide e il monossido di carbonio dall'aria.

Misure personali per evitare SBS

Le misure sopra menzionate devono essere implementate su un livello più ampio e di solito il proprietario dell'edificio ne è responsabile. Tuttavia, se soffri di SBS, ecco alcune pratiche che puoi adottare per ridurne l'effetto:

• Fai delle pause regolari durante il lavoro. Prova a uscire e a fare una piccola passeggiata.
• Apri le finestre dell'ufficio e fai entrare un po' di aria fresca. Se non puoi aprire una finestra, avventurati fuori per un po' per respirare aria fresca e pulita.
• Togli gli occhi dallo schermo del computer per un po'.
• Stai intorno alla tua scrivania e prova ad allungare leggermente le gambe e le braccia per far scorrere il sangue.

La sindrome dell'edificio malato è un problema vecchio di decenni che affligge il settore. Anche se sono state prese molte misure per controllarlo e ridurne l'effetto, questa minaccia invisibile si fa ancora strada in un modo o nell'altro. Con le misure correttive sopra menzionate, puoi godere di una maggiore produttività sul posto di lavoro e dire addio alla sindrome dell'edificio malato.