Cosa ti serve per portare la scuola di kickboxing?

Quando si frequenta una scuola di kickboxing, è importante arrivare preparati per assicurarsi di vivere un'esperienza sicura e divertente. Ecco alcuni oggetti essenziali che dovresti portare:

1. Abbigliamento e scarpe comodi:

- Indossa abiti da allenamento comodi e traspiranti che ti permettano di muoverti liberamente. Evita indumenti con cerniere o bottoni, perché potrebbero farti male durante l'allenamento.

- Indossare scarpe adatte che forniscano supporto alla caviglia e al piede. Scarpe da corsa o da ginnastica con suola piatta e antitraccia sono solitamente una buona scelta.

2. Bottiglia d'acqua:

- Rimanere idratati durante qualsiasi allenamento è fondamentale. Porta una bottiglia d'acqua per rimanere idratato e dissetarti durante la sessione.

3. Fasce per le mani:

- Le fasce per le mani aiutano a proteggere nocche, articolazioni e polsi durante il kickboxing. Forniscono un supporto extra e prevengono lesioni alle mani.

- Se non hai le tue fasce per le mani, la maggior parte delle scuole di kickboxing le mettono in vendita o le possono fornire a noleggio.

4. Uniforme per arti marziali (se richiesta):

- Alcune scuole di kickboxing potrebbero richiederti di indossare un'uniforme specifica, come un gilet o delle protezioni anti-eruzione cutanea, per le sessioni di allenamento. Verifica con gli istruttori della tua scuola per vedere se questo è necessario.

5. Articoli per l'igiene personale:

- Portare un piccolo asciugamano per asciugare il sudore durante e dopo l'allenamento.

- Deodoranti e articoli per la cura personale per la cura della persona e per rinfrescarsi dopo la lezione.

6. Attrezzatura di sicurezza (opzionale):

- Sebbene non sia sempre richiesto, alcune scuole di kickboxing potrebbero incoraggiarti a portare la tua attrezzatura di sicurezza, inclusi parastinchi, paradenti e protezioni inguinali, per una protezione extra.

7. Notebook o dispositivo di registrazione (opzionale):

- Se desideri prendere appunti o registrare tecniche e combinazioni insegnate dai tuoi istruttori, potresti portare un quaderno o un dispositivo di registrazione elettronico.

8. Guanti da allenamento:

- Sebbene alcune scuole di kickboxing forniscano guanti da allenamento, è una buona idea investire nel tuo paio per garantire igiene e comfort. Opta per guanti appositamente progettati per la kickboxing che offrano un buon supporto e ammortizzazione per il polso.

9. Attrezzatura per lo sparring (opzionale):

- Se hai intenzione di partecipare a sessioni di sparring, potresti aver bisogno di attrezzatura da sparring, incluso un copricapo, una protezione per il torace e una protezione per l'inguine, per garantire la tua sicurezza.

10. Buon atteggiamento ed entusiasmo:

- L'allenamento di Kickboxing richiede dedizione e impegno. Ricordati di portare un atteggiamento positivo, entusiasmo e volontà di imparare e migliorare.

11. Kit di pronto soccorso (opzionale):

- Avere con sé un kit di pronto soccorso di base è sempre una buona precauzione, soprattutto se si ha una condizione medica o lesioni note.

12. Spuntini (facoltativi):

- Se la sessione di allenamento è particolarmente lunga o intensa, ti consigliamo di portare con te uno spuntino sano per ricaricarti dopo la sessione.

È importante seguire le linee guida e le istruzioni specifiche della tua scuola di kickboxing riguardo a quali oggetti portare. Puoi anche consultare gli istruttori se hai domande o dubbi sull'attrezzatura e l'abbigliamento richiesti.