Come proteggi le orecchie quando indossi le cuffie?
1. Mantieni il volume basso . Questo è il consiglio più importante per proteggere le orecchie dai danni. Ascoltare musica ad alto volume per lunghi periodi di tempo può danneggiare le delicate cellule ciliate dell’orecchio interno, portando alla perdita dell’udito. Punta a un volume che sia confortevole e non troppo alto.
2. Fai delle pause . È importante concedere alle tue orecchie una pausa dall'ascolto della musica, soprattutto se la stai ascoltando ad alto volume. Fai una pausa di almeno 5 minuti ogni ora, o più a lungo se puoi.
3. Utilizza cuffie che si adattino bene . Le cuffie che calzano bene ti aiuteranno a bloccare il rumore di fondo e ti permetteranno di ascoltare la musica a un volume più basso. Cerca cuffie progettate specificamente per la forma e le dimensioni del tuo orecchio.
4. Utilizza cuffie con cancellazione del rumore . Le cuffie con cancellazione del rumore possono aiutare a bloccare il rumore di fondo, permettendoti di ascoltare la musica a un volume più basso. Ciò può essere particolarmente utile in ambienti rumorosi, come su un aereo o in un ufficio affollato.
5. Fatti controllare regolarmente l'udito . Se sei preoccupato per il tuo udito, è importante farlo controllare da un audiologo. Un audiologo può valutare il tuo udito e consigliare modi per proteggerlo.