Le cuffie più comode per la corsa e gli allenamenti:come scegliere

Fare esercizio non è sempre divertente e una delle cose migliori che puoi fare per mantenerti motivato è indossare delle cuffie, trovare della buona musica e rilassarti mentre ti alleni. Scegliere le cuffie da allenamento più comode può aiutarti a goderti il ​​tuo tempo in palestra o a divertire la tua mente quando corri e forse anche a far passare il tempo un po' più velocemente.

Le cuffie giuste possono essere accoppiate con il tuo telefono, un orologio da corsa con musica o alcune ti consentono anche di archiviare la musica direttamente sul dispositivo stesso. Orologi come l'Apple Watch 6 ora ti consentono di riprodurre e scaricare Apple Music o riprodurre in streaming la musica di Spotify anche senza il tuo telefono.

Se stai cercando di capire quali sono le cuffie più comode per l'esercizio, ci sono molte opzioni là fuori. Da un auricolare alle cuffie e con funzionalità come la cancellazione attiva del rumore, funzionalità true wireless e una custodia di ricarica, c'è molto da considerare quando si acquista un nuovo paio di auricolari da allenamento o cuffie sportive. Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a scegliere il paio giusto per te.

1. Tipi di cuffie

Ci sono alcuni tipi di cuffie da considerare per l'esercizio, ognuna con i suoi pro e contro. Diamo un'occhiata alle diverse tipologie:

1.1 Auricolari

Gli auricolari sono anche chiamati cuffie in-ear perché, fedele al loro nome, li metti nell'orecchio. La maggior parte degli smartphone viene fornita con un paio di auricolari e ci sono molte varietà in vendita, inclusi modelli ad alte prestazioni con un suono impressionante e auricolari sportivi con un gancio per l'orecchio per garantire una vestibilità sicura.

Una delle cose migliori degli auricolari è che sono così portatili. È facile metterli in una borsa da palestra o in una borsa ed estrarli quando arrivi in ​​palestra. Alcuni hanno microfoni in modo da poterli utilizzare per parlare al telefono. Poiché si trovano all'interno del condotto uditivo, di solito sono abbastanza bravi a bloccare il rumore di fondo e non intralciano gli occhiali, i cappelli o le code di cavallo.

Lo svantaggio degli auricolari è che la qualità del suono non è eccezionale. Sono piccoli e non possono fornire la stessa qualità audio di una cuffia over-ear. Gli auricolari da allenamento possono essere un po' scomodi se li indossi per un periodo prolungato e le versioni cablate possono aggrovigliarsi o intralciare, a seconda del tipo di allenamento che stai facendo. Se stai acquistando auricolari da allenamento, di solito è meglio optare per auricolari true wireless per evitarlo.

1.2 Cuffie on-ear

Fonte:canva.com

Questo stile si appoggia sulle orecchie e fornisce un suono migliore rispetto agli auricolari. Non sono compatti come gli auricolari, ma sono più convenienti di altri tipi di cuffie poiché alcuni modelli si ripiegano per un facile trasporto.

La qualità del suono è un po' migliorata rispetto agli auricolari perché sono più grandi, ma il suono perde facilmente e può disturbare i tuoi vicini in palestra. Mentre una cuffia over-ear può fornire una vestibilità sicura, alcuni modelli potrebbero essere scomodi da indossare durante un'attività intensa.

1.3 Cuffie di dimensioni standard

Sebbene le cuffie di dimensioni standard abbiano un suono straordinario, non sono una scelta molto popolare per la corsa e gli allenamenti a causa delle loro dimensioni. Le cuffie intorno o sopra l'orecchio sono spesso chiamate cuffie circumaurale. Sono abbastanza grandi da fornire una copertura su tutto l'orecchio, anche se alcuni marchi hanno sviluppato modelli più piccoli e leggeri che sono un po' più amichevoli per l'allenamento. Se sei impostato su cuffie full-size perché non puoi rinunciare a quel suono di alta qualità, fai attenzione al peso e alle dimensioni dell'archetto. Qualcosa di troppo pesante o troppo largo probabilmente interferirà con il tuo allenamento.

Per la corsa, le cuffie chiuse possono diventare piuttosto calde. Sono sempre sorpreso di vedere le persone che corrono con le cuffie Sony (il più delle volte le Sony WH-1000XM4) perché devono sudare molto per allenamenti più lunghi o esercizi aerobici come la corsa.

1.4 Cuffie sportive

Non sorprende che le cuffie sportive siano tra le migliori cuffie da allenamento wireless disponibili e siano estremamente popolari per l'allenamento. La maggior parte sono resistenti al sudore e alcuni sono persino impermeabili e possono essere utilizzati durante la corsa o in bicicletta sotto la pioggia leggera. Sono disponibili diversi stili, inclusi auricolari, auricolari wireless e true wireless. Una cosa da tenere a mente è che alcuni hanno un design aperto per consentire il passaggio del suono in modo da poter sentire il traffico e il rumore di fondo se corri o vai in bicicletta per strada.

2. Con filo o cordless

Le cuffie con cavo, o cuffie con cavo, sono più affidabili e ti danno un suono migliore, ma ci sono buone probabilità che il cavo si intrometta durante l'allenamento, soprattutto se stai facendo un allenamento per la parte superiore del corpo o usando qualcosa come un vogatore.

Se ti sei mai allontanato da un laptop con le cuffie ancora collegate, saprai di cosa sto parlando qui. Quindi, mentre le cuffie cablate potrebbero essere più convenienti, spesso suonano ancora meglio e sono le tue preferite, non sempre hanno senso in palestra quando ti alleni. Non vuoi remare e avere il cavo schiacciato sotto il sedile.

Con il numero di cuffie e auricolari wireless nella maggioranza di questi tempi, non ci sono molti motivi per passare al cablaggio. Se lo fai, fai scorrere il cavo lungo l'interno della maglietta... se ne indossi una.

Una cuffia wireless è comoda per allenarsi, ma le opzioni economiche possono essere inaffidabili quando si tratta di Bluetooth. Inoltre, devi preoccuparti di assicurarti che la batteria sia carica prima di andare a correre o in palestra. La durata della batteria può essere inaffidabile sui modelli più economici e c'è sempre la possibilità che i tuoi auricolari cordless perdano energia a metà dell'allenamento.

Se decidi di utilizzare una coppia wireless, assicurati di scegliere un marchio noto che prometta una buona durata della batteria e assicurati di tenerli sempre carichi.

Fonte:canva.com

Ci sono anche cuffie true wireless, che consistono in due gemme indipendenti invece di due legate tra loro con un cavo. Il vantaggio è che non ci sono cavi. Il rovescio della medaglia è che, poiché non ci sono fili, devi stare molto attento a non perdere le cime. La durata della batteria può essere relativamente breve rispetto ad altri stili e i modelli che offrono il miglior suono e la durata della batteria più lunga sono generalmente piuttosto costosi.

Incluso nel True Wireless gruppo di auricolari sono l'Apple Airpods Pro, il Sony WF-1000xm3, il Jabra 75t e molti altri.

3. Rispondere alle chiamate

Ci sono alcune telefonate da non perdere. Sia che il tuo lavoro richieda che tu sia sempre disponibile o che tu sia un badante che deve essere raggiungibile, ci sono molte opzioni quando si tratta di cuffie che possono anche rispondere alle telefonate. La maggior parte funziona tramite Bluetooth o collegandosi direttamente allo smartphone.

Detto questo, se preferisci non essere disturbato mentre ti alleni, metti il ​​telefono in modalità "non disturbare" e goditi il ​​tuo allenamento.

Per me, la palestra è come viaggiare su un aereo:non dovresti rispondere alle chiamate accanto a qualcuno concentrato sui suoi pesi o sugli allenamenti. È solo un po' scortese IMO.

4. Impermeabilità

Se sudi molto o se fai la maggior parte dei tuoi allenamenti all'aperto, vale la pena considerare di acquistare un paio di cuffie resistenti al sudore. Alcune cuffie di dimensioni standard hanno schiuma e imbottitura che possono usurarsi e sfaldarsi rapidamente se esposte alla pioggia o al sudore, quindi cerca qualcosa che puoi rimuovere e lavare quando necessario.

La maggior parte degli auricolari, inclusi Blueooth wireless e True Wireless, progettati per l'allenamento avranno un grado di resistenza all'acqua. Di solito inizia con IP, ad es. IP67. Puoi cercare il significato di ciascuna valutazione su Wikipedia o simili.

Cose principali da tenere a mente quando si scelgono le cuffie più comode

Quindi, in sintesi, ecco alcuni brevi consigli sulla scelta di cuffie o auricolari per l'allenamento. Puoi usarlo come lista di controllo prima di acquistare.

Scelta di cuffie comode per l'allenamento

1. Scegli idealmente un set di cuffie wireless Bluetooth, auricolari wireless o auricolari true wireless per assicurarti di essere libero da cavi e di essere collegato al telefono o al lettore musicale
2. La scelta di True Wireless è un'ottima scelta, ma assicurati che siano carichi e che si adattino bene. A mio parere, le buone scelte includono Jabra 75t e Apple Airpods Pro in quanto stanno molto bene durante gli allenamenti duri o le corse
3. Se scegli le cuffie, prendi in considerazione una cuffia posteriore semiaperta per ridurre il calore e il sudore che si accumulano. Le cuffie chiuse vanno bene per la palestra, ma se corri diventeranno troppo calde per essere comode perché trattengono il calore.
4. Se hai intenzione di sudare o correre in qualsiasi condizione atmosferica, cerca una sorta di resistenza al sudore o all'acqua IP in modo da non rovinarli a causa dell'umidità che frizza i circuiti
5. Se prima puoi provarli, fallo. La maggior parte dei posti non consente la restituzione di auricolari e auricolari perché sono stati nelle tue orecchie, quindi nessuno vuole i tuoi resi ma vuoi cercare di assicurarti che si adattino. Ho acquistato il Sony XF-1000xm3 e non sono rimasti, quindi sono passato all'Apple Airpods Pro e si sono adattati perfettamente. Ho venduto la mia Sony privatamente online.
6. Se non vuoi portare con te il telefono, prendi in considerazione le cuffie o gli auricolari che memorizzano la musica o acquista uno smartwatch che offre musica offline o in streaming senza il tuo telefono.
7. Potrebbe sembrare strano a dirsi, ma assicurati che ti piaccia l'aspetto che hai con gli auricolari che acquisti. È importante che siano comodi ma non vuoi sembrare ridicolo.

Ci sono così tante opzioni là fuori che aiuta a pensare a cosa vuoi in un paio di cuffie prima di fare acquisti. Se li utilizzerai rigorosamente per la corsa e gli allenamenti, concentrati sul peso e sul comfort. Se sudi molto o trascorri molto tempo all'aperto, come abbiamo già detto, considera la possibilità di cercare un paio che sia impermeabile o resistente al sudore.

Ho passato molti anni ad allenarmi con i monitor in-ear e lo adoro. Ottimo isolamento acustico e ottimo suono. L'unico aspetto negativo è la mancanza di cavi wireless ma esistono. Puoi anche ottenere una coppia dal suono eccezionale a buon mercato.

Se avete domande per favore fatemelo sapere. Non sono un fanatico della palestra, ma mi alleno da anni con auricolari, cuffie e IEM.

Fonte dell'immagine in primo piano:canva.com