Come misurare la Fat & Calorie bruciate su un Forerunner Garmin

Il Garmin Forerunner è un dispositivo sportivo GPS -enabled e fitness portato al polso . Tiene traccia camminare, correre e andare in bicicletta l'attività in modo da poter misurare e confrontare allenamenti fitness . Inoltre , i dati di fitness possono essere caricati GarminConnect.com di integrare i dati di fitness con le mappe di Google Earth per l'ulteriore raccolta di dati .
Hai bisogno
Garmin Forerunner
Istruzioni
1

Inserire il Garmin Forerunner nella stazione di ricarica e introdurre la batteria completamente carica prima dell'uso .
2

Accendere il Forerunner tenendo premuto il pulsante di accensione per circa due secondi .

Sims 3

Preparati per l'allenamento a piedi , in bicicletta , o eseguire come si farebbe normalmente . Posizionare il Forerunner al polso e regolare per il massimo comfort .
4

Premere il tasto " Start" sul Forerunner , aspettare che acquisisce i satelliti GPS , e iniziare l'allenamento .
5

Una volta terminato , premere il pulsante " Start" per interrompere il monitoraggio . Il pulsante " Start" può anche mettere in pausa il dispositivo durante la vostra routine . Per iniziare nuovamente il monitoraggio , premere il pulsante " Start" di nuovo .
Opzione 6

Scorrere le opzioni su schermo sul Forerunner per trovare le "calorie /grassi bruciati " . Il dispositivo Forerunner valuterà le calorie bruciate durante l'allenamento .
7

Segui i tuoi progressi allenamento su passato e futuri allenamenti caricando i dati della sessione GarminConnect.com .