Come limitare l'utilizzo delle app sul telefono

Molti utenti di smartphone non hanno idea di quanto tempo trascorrono quotidianamente sulle app sui loro telefoni. Con gli strumenti di "benessere digitale", non solo possiamo controllare quante ore perdiamo su social media, giochi e altre applicazioni, ma consentono anche agli utenti di impostare limiti giornalieri sia in Android che in iOS. Scopri come controllare il modo in cui dedichi il tempo alle tue app.

Tornato nel mio paese d'origine, il Giappone Brasile, i proprietari di telefoni Android hanno trascorso in media circa 5 ore al giorno utilizzando app mobili nel 2021 e la tendenza è che quel numero continui a crescere, con sempre più persone che utilizzano non solo social network e giochi online, ma anche acquisti, operazioni bancarie e svolgere compiti burocratici.

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Per aiutare gli utenti nella loro "disintossicazione digitale", sia Apple che Google offrono strumenti per controllare quanto tempo viene speso sulle singole app, nel caso dell'iPhone è anche possibile impostare dei limiti per le categorie di app (ad esempio intrattenimento, giochi, social network).

Imposta limiti di tempo per l'utilizzo dell'app su Android

Per gli utenti Android, lo strumento per gestire quanto tempo è possibile dedicare alle applicazioni è in qualche modo nascosto nel Benessere digitale caratteristica. Per attivare e impostare limiti sulle singole app segui questi passaggi:

1. Apri le Impostazioni app
2. Apri Benessere digitale e controllo genitori .
3. Tocca il grafico Benessere digitale (lo stile del grafico potrebbe cambiare a seconda del tuo telefono).
   1. Alcune skin di sistema potrebbero mostrare l'opzione come Timer app .
4. Tocca l'icona della clessidra accanto all'app (non) desiderata.
5. Imposta un limite di tempo, quindi premi OK .

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Gestisci il tuo tempo nelle app per iPhone

L'opzione su iOS/iPadOS per limitare l'utilizzo dell'app può essere attivata nella funzione Tempo di utilizzo. Puoi impostare limiti di tempo giornalieri per tutte le app, le categorie di app o anche le singole applicazioni:

1. Apri le Impostazioni app.
2. Tocca Ora schermo .
3. Vai a Limiti app .
4. Seleziona Limite app .
5. Scegli una categoria di app o espandila per visualizzare le singole app.
6. Seleziona un'applicazione o una categoria e tocca Avanti .
7. Imposta un limite di tempo giornaliero, quindi premi Aggiungi .

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I passaggi precedenti possono essere seguiti per modificare o rimuovere i limiti di tempo sia su Android che su iOS, ovviamente. E puoi anche controllare quanto tempo hai dedicato a ciascuna applicazione nella schermata principale Benessere digitale (Android) o Tempo di utilizzo (iOS).

Conoscevi già questa funzione? Quali sono i tuoi consigli per ridurre il tempo sprecato con le singole app? Condividi i tuoi suggerimenti nei commenti qui sotto!